日記
体力が。。。まずいかな
| 2010年3月1日 | 日記 No Comment |
なんか最近ちょっと幼稚園のお母さんたちみんなで歌う機会があって、
ひさしぶりに歌ってみたりしてるんですが。。
いやあ〜〜
きついですね。
息が続かない。
しばらく歌ってると肺が痛くなってくる。。
腹筋が落ちているので、
支えられない。。
なので腹筋が痛い
体をゆらしながら歌ったら
めまいが。。
これってどうなんでしょう。
一年たってこの体力。
ずいぶん回復したと思ったのに。。
まずいですよね。
さて、少し基礎体力上げるには
どうしたらよいのかしら?